Come en casa, sano. ¿Por qué con Bonito del Norte Fresco de Costera Cusumano?

Las prisas nunca fueron buenas compañeras, y más si se trata de nuestra alimentación. El estilo de vida actual dificulta poder seguir una dieta sana y completa. Pero comer en casa sano, rico y bocados más que gourmet es posible. ¿Cómo? Con Conservas Cusumano y su Bonito del Norte Fresco de Costera podrás tener un menú healthy a la altura de los mejores chefs. Y es que el Bonito del Norte Fresco de Costera se caracteriza por aportar muchas proteínas, pero no contiene apenas hidratos de carbono. Como ofrece un elevado contenido graso de calidad, desde Cusumano te aconsejamos que lo incluyas en tu dieta semanal como alimento beneficioso para tu salud.

El Bonito del Norte Fresco de Costera es un pescado azul de temporada e ideal para consumir en verano, que está repleto de beneficios para nuestra salud. Por un lado, es una gran fuente de proteínas de alto valor biológico, es decir, tiene un alto contenido proteico (35 gramos por cada 100). Asimismo, la cantidad de ácidos grasos como el Omega 3, es bastante alta, algo que nuestro cuerpo no genera por sí mismo. Y, por otro lado, el Bonito del Norte es rico en vitaminas A y D, que ayudan a mantener sanos nuestros tejidos y a prevenir enfermedades degenerativas. En cuanto a los minerales, destacan el fósforo, el magnesio y el yodo.

Todos estos beneficios, sumados a su excelente textura y sabor, ya son sinónimos de éxito, pero, por si fuera poco, el Bonito del Norte Fresco de Costera Cusumano presenta otra gran cualidad que lo corona en cualquier dieta: su versatilidad. Con una ensalada por delante, el Bonito del Norte Fresco de Costera en Aceite de Oliva Cusumano te puede solucionar el quebradero de cabeza que supone pensar en qué comer (sano) en casa un día de verano. Fácil, sencillo y saludable.

Cabe señalar que en esta época estamos de suerte, ya que la temporada del bonito (costera) ha empezado en junio y termina en septiembre, por lo que podremos disfrutar de esta maravilla de producto en su mejor momento de sabor. Y no solo eso, consumir productos de temporada supone respetar el ciclo biológico de cada especie, y, por ende, se contribuye de una forma sostenible a mantener el planeta y su biosfera. Un lujo al alcance de nuestras mesas.

Dos recetas healthys

Como ya hemos analizado, el Bonito del Norte Fresco de Costera es un alimento cargado de beneficios para la salud que ofrece una amplia variedad de elaboraciones en la cocina. Desde Cusumano, te proponemos dos recetas sanas y sencillas para que disfrutes este verano.

Wraps de Bonito Fresco de Costera Cusumano

Siendo muy cómodo de llevar a la playa, una delicia para la vista, son los wraps. Estas tortas de trigo con forma circular son comúnmente utilizadas para hacer fajitas o burritos mexicanos. Para realizar esta receta, tan sólo tendrás que envolver en el wrap el Bonito del Norte Fresco de Costera Cusumano bien desmigado, junto con pepino, aguacate y zanahoria bien cortadita.

Ensalada de pasta con Bonito del Norte Fresco de Costera Cusumano

Lo clásico siempre triunfa. La majestuosa ensalada de pasta con Bonito Cusumano es la opción más DIY con la que darle color y sabor a tu mesa. En este caso, te recomendamos que el verde tenga un buen protagonismo en tu plato. Este toque crunchi, crujiente, es el mix que necesitas. Elige una buena pasta, atrévete con lechuga tipo escarola o batavia y recuerda que una buena presentación es fundamental cuando elaboramos la ensalada. El sabor suave del Bonito Fresco de Costera y un vinagre de jerez encajan a la perfección para redondear esta receta.